“Movimento in Salute”, sport come prevenzione per gli over 50

Combattere la sedentarietà passeggiando, per prevenire le malattie cardiocircolatorie. Il tutto all’aperto. E’ questo il cuore del progetto “Movimento in Salute”, che – salvo intemperanze climatiche – prenderà il via settimana prossima.
Un progetto di durata annuale, rivolto a persone di età compresa fra i 50 e i 70 anni, che consisterà nello svolgere attività fisica, semplicemente  camminando, per un’ora, tre volte a settimana. Una volta in fascia mattutina e due in fascia pomeridiana. Inizialmente, punto d’incontro e di attività fisica, sarà l’area all’aperto inaugurata pochi mesi fa, adiacente alla piscina comunale. Ma in futuro si sta pensando di spostare l’attività in altre sedi, come la Villa comunale, il prato del “Città degli Ulivi” e il centro antico.
Progetto, questo, reso possibile grazie alla collaborazione fra Asl Bari, Facoltà di Scienze Motorie, Coni e Regione Puglia, con quest’ultima che ha stanziato i fondi necessari per realizzarlo. L'obiettivo numero uno è la prevenzione, sia primaria (che riguarda tutte le persone che non riscontrano alcun problema di salute) che secondaria (che riguarda invece chi soffre di problemi di salute di entità non grave, che possono essere facilmente tenuti sotto controllo). La tutela dei partecipanti verrà garantita grazie al’utilizzo di quattro cardiofrequenzimetri che verranno applicati a turno, a tutti, durante l’ora di attività fisica.
Ad illustrare il progetto, ieri in conferenza stampa, sono stati l’assessore allo sport Domenico Nacci, e il docente di educazione fisica referente del progetto, Cristian Salvatore, il quale ha voluto ricordare che «non si tratta affatto di un progetto rigido che richieda grandi sforzi fisici. In questo suo primo anno di attuazione rappresenta una sperimentazione per gli anni futuri». L'assessore Nacci ha evidenziato i benedici dello sport all’aperto: «Sono sempre più del parere che le palestre non siano un toccasana. Il vero sport lo si pratica all’aperto».
Seconda finalità del progetto sarà il risparmio. Prevenire, infatti, porta ad un risparmio di denaro riducendo tutti costi dovuti a visite specialistiche e farmaci.